ভ্যাপিং কি আপনার রক্তচাপ কমাতে পারে?
অন্যান্য অনেক ভ্যাপারের মতো, আমি সবসময় ভেবেছি যে ধূমপান এবং নিকোটিন উভয়ই আমাদের রক্তচাপকে বাড়িয়ে তোলে।
সর্বোপরি, নিকোটিন আমাদের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যা হৃদপিণ্ডের জন্য আমাদের শিরাগুলির চারপাশে রক্ত পাম্প করা কঠিন করে তোলে।
এবং অনেক স্বাস্থ্য সাইট পরামর্শ দেয় যেমন:
"সিগারেট ছাড়া দুই ঘন্টা পরে, আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক মাত্রার কাছাকাছি কমে যাবে।"
তবুও অন্যান্য সাইটগুলি পরামর্শ দেয় যে ধূমপান আপনার রক্তচাপ বাড়ায় না।
উদাহরণস্বরূপ, NHS বলে:
ধূমপান সরাসরি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয় না তবে এটি আপনাকে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিতে রাখে।
সূত্র:এনএইচএস ইউকে
তাহলে কি হচ্ছে?
দেখা যাচ্ছে যে উভয় সাইটই সঠিক হতে পারে।
রক্তচাপের উপর ধূমপান এবং নিকোটিনের অস্থায়ী প্রভাব
দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ অধ্যয়ন একা নিকোটিনের পরিবর্তে রক্তচাপের উপর ধূমপানের প্রভাবের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে (যদিও, আমি এই পোস্টের শেষে ব্যাখ্যা করেছি, আরও অধ্যয়ন তাদের পথে রয়েছে)।
তাই যদিও আমরা নিকোটিন এবং ভ্যাপিংয়ে আগ্রহী, নিকোটিন নেতিবাচকভাবে রক্তচাপকে প্রভাবিত করে কিনা সে সম্পর্কে কোনও ধারণা পেতে আমাদের ধূমপানের দিকে নজর দিতে হবে।
দেখা যাচ্ছে যে ধূমপান রক্তচাপের অস্থায়ী বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে - ডঃ ফারসালিনোস অনুমান করেন যে এটি প্রায় 15 মিনিট স্থায়ী হয়।
তবে দীর্ঘমেয়াদী রক্তচাপের প্রভাবগুলি আরও বিতর্কিত।
রক্তচাপের উপর ধূমপানের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব
8,000 ইস্পাত শ্রমিকের চার বছরের গবেষণায়,ডুক হিল এট আলদেখা গেছে যে ধূমপান ত্যাগ করলে রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ বা উভয়ই বৃদ্ধি পেতে পারে। তারা আরও দেখেছে যে অধূমপায়ীদের মধ্যে রক্তচাপ বেড়েছে (পাশাপাশি ধূমপায়ীদের) বর্তমান ধূমপায়ীদের তুলনায় বেশি।
একটি পৃথক গবেষণাদেখা গেছে যে যদিও ধূমপান মা এবং ভ্রূণ উভয়ের জন্যই খারাপ হিসাবে গৃহীত হয়, নিকোটিন আসলে গর্ভাবস্থার-জনিত উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করে, যা গর্ভবতী মহিলা এবং তাদের ভ্রূণ উভয়ের মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ৷ এটি সম্ভবত নিকোটিনের-প্রদাহবিরোধী প্রভাবের কারণে। (দ্রষ্টব্য: এই গবেষণার পদ্ধতিতে প্লাসেন্টাস জড়িত এবং গর্ভবতী ধূমপায়ী নয়)।
সমীকরণ থেকে ধূমপান বের করুন, এবং কিছু বিজ্ঞানী নিকোটিন সম্পর্কে উত্সাহী হতে শুরু করেন।
ডাঃ নিউহাউস, যিনি আল্জ্হেইমার্স এবং পার্কিনসন রোগের উপর নিকোটিনের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করছিলেন, বলেছেন:
"আমাদের গবেষণায় আমরা দেখতে পাই যে এটি আসলে দীর্ঘস্থায়ীভাবে রক্তচাপ হ্রাস করে। এবং কোন আসক্তি বা প্রত্যাহারের সমস্যা ছিল না এবং কেউ সিগারেট খাওয়া শুরু করেনি।"
সূত্র:অধ্যয়ন নিকোটিন নিরাপদ খুঁজে পায়, পার্কিনসন, আলঝেইমারে সাহায্য করে
(নিউহাউস বিতর্কিত, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে নিকোটিনে আসক্তির ঝুঁকি কার্যত শূন্য। এর মানে এই নয় যে তিনি ভুল করছেন - কিছু প্রমাণ তাকে সমর্থন করে, যেমন আমরা উল্লেখ করেছিএখানে.)
স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী রক্তচাপের উপর বিভিন্ন প্রভাব
স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদে নিকোটিনের বিভিন্ন প্রভাবের কারণে বিতর্কের অংশ হতে পারে।
দ্বারা একটি গবেষণাবলিন্ডার। জি এবং ডি ফেয়ার। উদেখা গেছে যে ধূমপান এবং ধোঁয়াবিহীন তামাক উভয়ই স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সময় রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা নিকোটিনের কারণে দেখা দেয়। যাইহোক, ক্লিনিকাল পরিমাপ রক্তচাপের কম হার পাওয়া গেছে।
এদিকে,প্রাইমস্টা এট আলযুক্তি দেখান যে ধূমপায়ীদের মধ্যে নিম্ন রক্তচাপ পাওয়া যেতে পারে অফিস সময়ে নেওয়া পরিমাপের জন্য দায়ী করা যেতে পারে, যেখানে কর্মীরা সাধারণত ধূমপান করেন না। তারা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে ধূমপান রক্তচাপের উপর সামান্য প্রভাব ফেলে।
এটা কিভাবে সম্ভব?পিকারিং এট আলবিশ্বাস করেন যে ধূমপায়ীরা রক্তচাপের উপর ধূমপানের প্রভাবের প্রতি সহনশীলতা তৈরি করতে পারে, যার অর্থ রক্তচাপের উপর অস্থায়ী প্রভাব স্থায়ী নয়।
বিবাদ
এখানে উদ্ধৃত অধ্যয়ন সত্ত্বেও, রক্তচাপের উপর নিকোটিনের প্রভাব বিতর্কিত রয়ে গেছে।
ধূমপায়ীদের নিম্ন রক্তচাপ থাকে এমন অনেক গবেষণায় উপসংহারে বলা হয়, কারণ নিকোটিনের সিমপ্যাথোমিমেটিক এবং ভাসোকনস্ট্রিকশন প্রভাব রয়েছে যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়।
ডাঃ ফারসালিনোস আমাদের বলেছেন:
"এই এলাকায় কিছু বিতর্ক রয়েছে। প্রথমত, সমস্ত গবেষণায় ধূমপানের কথা উল্লেখ করা হয়েছে এবং নিকোটিন নয়। নিকোটিনের তাৎক্ষণিক প্রভাব রয়েছে রক্তচাপের উপর (তীব্র উচ্চতা, প্রায় 15 মিনিট স্থায়ী)। কিন্তু ধূমপান নিম্ন রক্তচাপের সাথে (কিছু গবেষণায়) যুক্ত করা হয়েছে।
"এছাড়াও, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপান ত্যাগ করলে উচ্চ রক্তচাপ বাড়ে। এটি সম্ভবত ধূমপান বন্ধ করার পরে ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী। অন্য দিকে, কিছু অন্যান্য গবেষণা রয়েছে যা বিপরীত ফলাফল দেখাচ্ছে।"
"এখনই সর্বসম্মতি হল যে ধূমপান উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির কারণ নয়, তবে, উচ্চ রক্তচাপ যারা ধূমপান করেন তাদের হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি উচ্চ রক্তচাপ না থাকা ধূমপায়ীদের তুলনায় অনেক বেশি।"
ডাঃ ফারসালিনোস বর্তমানে একটি গবেষণার পরিকল্পনা করছেন যা রক্তচাপের উপর ধূমপান থেকে ভ্যাপিংয়ে পরিবর্তনের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করবে। আশা করি, এটি আমাদের ভবিষ্যতের জন্য একটি পরিষ্কার ছবি দেবে!